Samling vid kaffeautomaten.

För några år sedan så bodde jag i Söderhamn och jobbade på ett företag där. Vi var ett team på fem man som jobbade med datorgrafik. Och precis som på många andra företag där man sitter stilla och jobbar framför en dator så brukar kaffet och kaffeautomaten vara helig.
Om något gick bra så skulle det drickas kaffe, och om det var mycket stress så skulle det drickas kaffe. Och när det var paus så var det givetvis samling vid kaffeautomaten. På företaget i Söderhamn så fanns det inga regler som sa att vi inte fick ta en kopp kaffe medan vi satt och jobbade. Och detta ledde till en viss över konsumtion.

För vad händer om du konstant häller i dig kaffe från morgon till kväll? Jo, du kommer antagligen bli beroende av det. Och vad händer om du har en massa koffein i kroppen som får dig att känna som om du har en myrstack i brallorna, när meningen är att du ska sitta stilla och jobba? Jo, ens förmåga att fokusera och koncentrera sig kommer ju såklart i obalans.
Vi var några stycken som upptäckte, att varje dag så fanns det en peak då vi kände oss väldigt pigga och upplyfta av kaffet. För att sedan efter några timmar senare få ångest och må som ur skitna äpplen. Detta mönster forsatte under hela det året som jag var projektanställd i Söderhamn. Först gick det upp och sen gick det ner, och så höll det på, dag efter dag, om och om och om igen.

När jag sedan slutade på företaget i Söderhamn och flyttade tillbaka till Ystad så försökte jag ta med mig denna erfarenhet, och undvika kaffe. Men det var lättare sagt än gjort, för så fort jag skulle umgås med vänner eller gå på fest så skulle det drickas kaffe. Och att vara beroende av kaffe är ju långt ifrån samma sak som att vara beroende av cigaretter. Dels för att de flesta gillar kaffe och att det är en social grej.
Jag har läst att svenskarna är ett av de mest kaffedrickande folken i världen och genomsnittssvensken dricker runt tre koppar kaffe om dagen. Det sägs att måttliga mängder kaffe kan rent av ha hälsosamma effekter. Till exempel att måttliga mängder kaffedrickande kan förhindra allt från hjärt-kärlsjukdomar och diabetes till alzeimer och parkinson. Sedan sägs det att kaffe är fyllt av antioxidanter som är nyttigt. Så nog kan man bli förvirrad över om man verkligen vill sluta dricka kaffe. Dock är det just det här med måttliga mängder som är kruxet för många. För dricker man för mycket, kan kaffet istället ha motsatt effekt.

Jag är övertygad om att många stora företag är väl medvetna om att koffein är beroendeframkallande och därför använder de koffein i sina produkter.

För min egen del så dricker jag fortfarande kaffe, men istället för att reagera och låta mitt kaffedrickande gå på automatik utan att jag tänker mig för. Så försöker jag agera istället och dricka lite mindre.